美容のために美味しく水分を摂取
よくダイエットなどでは「1日に2リットルは水分を摂りましょう」と言われます。
夏場なら冷たいものをごくごく飲めばすぐに2リットルですが、冬場はそうもいきません。
緑茶やコーヒーはカフェインがあるため、これらの飲み過ぎも良くないでしょう。
かと言って白湯だと飽きてしまいますし、なかなか喉を入っていきません。
そこで、麺つゆがおすすめです。
薄めて使うタイプの麺つゆを、規定よりもだいぶ薄くお湯で割ったものは、飲みやすくて飽きないです。
このとき、なるべく甘くないタイプの製品を使うとスッキリした飲み口になります。
断食中など空腹でつらいときには、これを飲むとだいぶ収まりますし、水分、塩分の補給にもなって一石二鳥です。
もし時間がかけられる人は自分でダシを引いて、そこへ少量の塩か醤油で塩分をつけるともっと美味しいものができます。
ただ、保温ポットなどに直接入れてしまうと塩分で傷むかもしれないので、マグカップで飲みましょう。